Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.

Lördag 21 augusti 2010 10:21

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,38 km
Distans

47:25
Tid

5:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	137	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	153	45:35	9,00 km
10	0,38 km	1:50	4:52	156	47:25	9,38 km

annons