Melsvatnet,Time,Hognest,heim.

Söndag 7 september 2025 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grei runde to veker før Berlin,får satse på dette holder til å komme i mål.

25,05 km
Distans

2:12:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

New Balanse SC Elite

Total distans:

9:11:16

102 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:18:45	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:24:01	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	1:29:15	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:39:58	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	1:45:27	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:50:39	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	1:55:56	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	2:01:18	23,00 km
24	1,00 km	5:38	5:38	2:06:56	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	2:12:17	25,00 km
26	0,05 km	0:18	6:00	2:12:35	25,05 km

annons