Tröskel 15min

Fredag 5 september 2025 12:12

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol 25

Uppvärmning 10min
Tröskel 19min@4.50min/km (15min@4.55min/km)
Nedjogg 10min

6,2 km
Distans

35:09
Tid

5:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

FlipBelt Classic

Total distans:

608:42:00

6361 km

Asics Gel-Cumulus 23 MK

Total distans:

147:26:46

1499 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

227:11:51

2280 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	5:37	1,00 km
2	0,79 km	4:23	5:33	134	10:00	1,79 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	14:47	2,79 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	19:34	3,79 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	24:42	4,79 km
6	0,06 km	0:19	5:39	142	25:02	4,85 km
7	1,00 km	7:51	7:51	126	32:53	5,85 km
8	0,33 km	2:09	6:28	136	35:02	6,18 km
9	0,02 km	0:08	6:53	134	35:09	6,20 km

annons