annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Löpning 2025-09-07

Söndag 7 september 2025 14:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

1:01:10
Tid

5:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 6

Total distans:

101:07:40

939 km

Gillas av

Ove Grönberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	153	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	158	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	156	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	154	44:12	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	156	49:55	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	163	55:10	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	171	1:00:11	10,00 km
11	0,21 km	1:00	4:39	177	1:01:11	10,21 km

annons