annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpband

Tisdag 9 september 2025 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10min uppjogg
1min x10

5,39 km
Distans

30:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

142
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

Skor

Hoka one one arahi 7

Total distans:

57:48:08

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	127	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	149	8:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	13:48	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	18:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	158	29:52	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:42	152	30:01	6,03 km

annons