annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Måndag 8 september 2025 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

59:17
Tid

5:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom structre 25

Total distans:

99:25:45

1039 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	160	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	163	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	163	45:59	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	148	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	165	58:40	10,00 km
11	0,09 km	0:37	6:40	165	59:17	10,09 km

annons