annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Längdåkning 2025-09-09

Tisdag 9 september 2025 18:48

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,9 km
Distans

1:38:18
Tid

5:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

181
Maxpuls

204 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Skigo XC Classic Aluminium ...

Total distans:

78:22:20

855 km

Gillas av

Ove Grönberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	117	9:09	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	120	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	141	23:26	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	139	27:13	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	143	31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	150	35:58	7,00 km
8	1,00 km	3:39	3:39	128	39:37	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	127	46:37	9,00 km
10	1,00 km	8:36	8:36	115	55:13	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	174	59:14	11,00 km
12	1,00 km	3:01	3:01	170	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48	179	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	177	1:09:48	14,00 km
15	1,00 km	18:05	18:05	121	1:27:52	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	134	1:33:41	16,00 km
17	0,90 km	4:37	5:09	135	1:38:18	16,90 km

annons