Tyresta tor

Måndag 8 september 2025 21:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började lugnt och stegrade farten lite på hemvägen. Inte lika ont i benen och kroppen som i förra veckan.
Uppbyggnadsträning tar tid när man inte tagit hand om sin kropp så bra under en längre tid. Ser fram emot när jag kan träna för att flytta gränserna istället för att bara vänja kroppen vid att träna öht.

5,01 km
Distans

24:07
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	161	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	170	24:05	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:44	173	24:07	5,01 km

annons