annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matts Dalvik

1965 • Södertälje

Löpning 2025-09-07

Söndag 7 september 2025 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

46:31
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5 wide

Total distans:

382:32:23

3943 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	151	34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	154	46:30	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:52	153	46:31	8,01 km

annons