annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Intervaller med Engcon

Tisdag 9 september 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,66 km
Distans

1:15:55
Tid

5:33 min/km
Snitt

127
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,74 km	35:24	6:10	122	35:24	5,74 km
2	0,34 km	3:00	8:46	96	38:24	6,08 km
3	1,23 km	5:22	4:22	108	43:46	7,31 km
4	0,09 km	0:59	10:52	114	44:45	7,40 km
5	1,22 km	5:29	4:29	114	50:14	8,63 km
6	0,09 km	0:48	9:02	119	51:02	8,72 km
7	1,21 km	5:26	4:29	121	56:29	9,93 km
8	0,09 km	0:51	9:08	136	57:19	10,02 km
9	1,22 km	5:24	4:27	161	1:02:44	11,24 km
10	0,09 km	0:56	10:11	160	1:03:39	11,33 km
11	1,22 km	5:25	4:27	166	1:09:04	12,54 km
12	1,11 km	6:52	6:10	131	1:15:56	13,66 km

annons