4×1000 m bakke (50 hm) @4:25-4:35 min 🌞

Onsdag 10 september 2025 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,4 km
Distans

1:09:08
Tid

4:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,82 km	9:08	5:02	115	9:08	1,82 km
2	1,00 km	4:26	4:26	144	13:34	2,82 km
3	1,25 km	5:43	4:34	131	19:17	4,07 km
4	1,01 km	4:26	4:23	158	23:43	5,08 km
5	1,09 km	5:11	4:46	130	28:54	6,17 km
6	1,01 km	4:36	4:33	157	33:30	7,18 km
7	1,09 km	5:17	4:51	131	38:47	8,27 km
8	1,01 km	4:36	4:33	158	43:23	9,28 km
9	5,12 km	25:45	5:02	132	1:09:08	14,40 km

annons