annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonintervall 7 ggr 600 m 45 sek gåvila

Torsdag 11 september 2025 08:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet. Uppjogg 1,7 km. 7 ggr 0,6 km med 45 sek gåvila samt 2,2 km distans. TE 3,4. Zon 4 i 6 min. Fungerade rel bra med intervaller på morgonen. Åt frukost 1 timme innan . Rejäl backe vid Årstabron @4,54 med snitt på@4,22 (bästa på 4,07)
8,55 km
Distans
47:13
Tid
5:31 min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
478 meter
Total stigning (klocka)
ON cloudboom strike
Total distans: 
30:57:11
351 km

Gilla passet

Träningspass från
annons