annons
1953 • Björkhagen

Dag 9. Pyspunkan tillbaka, tre ekrar av

Torsdag 11 september 2025 09:02

Cykel - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I Hitzacker, dag 5, gjorde första pyspunkan att jag måste byta slang. Vi var flera som kollade slang och däck men hittade inget fel. I morse var slangen tom, klarade dagen på tre pumpningar. Tog upp hjulet på rummet och undersökte noga. Det var ett pyttelitet hål i slangen men inget vasst på däcket eller fäljen. Det var ett tre cm långt mycket smalt skrap (skåra) i däcket, insidan alltså. Inga tecken utanpå däcket. Slangen har troligen långsamt nypits sönder i skrapet. Täckte skrapet med lim och lapp och satte på ny slang. Kollat in verkstad där jag kan fixa ekrar imorgon.

Intressant och omväxlande cykling. På vallen, bredvid vallen, byar, fält, 6 km tall och blandskog, asfalt, grus, plattor, sten, vajerpendelfärja (drivs enbart av Elbes strömmande vatten!), med och motvind, sol, moln och en regnskur som missade oss med en liten kvart.
Bild uppladdad av Bernt Hedlund Bajare!
77,53 km
Distans
5:18:15
Tid
14,62 km/h
Snitt
144 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km29:3610,14029:365,00 km
2 5,00 km19:1715,58048:5310,00 km
3 5,00 km20:5214,4001:09:4515,00 km
4 5,00 km23:1312,9001:32:5820,00 km
5 5,00 km18:2816,2201:51:2625,00 km
6 5,00 km17:0417,5602:08:3030,00 km
7 5,00 km17:5916,6702:26:2935,00 km
8 5,00 km22:2513,3802:48:5340,00 km
9 5,00 km20:1514,8103:09:0845,00 km
10 5,00 km16:1918,3703:25:2750,00 km
11 5,00 km20:3514,5703:46:0255,00 km
12 5,00 km18:2016,3604:04:2260,00 km
13 5,00 km20:3614,5704:24:5865,00 km
14 5,00 km19:4515,1904:44:4270,00 km
15 5,00 km19:5115,1305:04:3475,00 km
16 2,53 km13:4111,1105:18:1577,53 km
annons