annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-09-11

Torsdag 11 september 2025 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:07:23
Tid

6:43 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	12:11	2,00 km
3	0,08 km	0:28	5:44	103	12:39	2,08 km
4	0,98 km	4:52	4:57	119	17:31	3,06 km
5	0,02 km	1:33	01:30:55	100	19:05	3,08 km
6	0,04 km	1:01	27:57	111	20:05	3,12 km
7	1,00 km	5:33	5:33	120	25:38	4,12 km
8	0,04 km	0:13	5:46	131	25:51	4,16 km
9	0,03 km	1:50	54:53	113	27:41	4,19 km
10	0,72 km	3:49	5:18	106	31:30	4,91 km
11	0,04 km	2:25	01:08:07	114	33:55	4,94 km
12	0,89 km	4:21	4:52	129	38:16	5,84 km
13	0,04 km	3:08	01:17:39	102	41:24	5,88 km
14	0,96 km	4:27	4:39	129	45:51	6,84 km
15	0,03 km	1:50	57:25	112	47:41	6,87 km
16	1,00 km	4:46	4:46	118	52:28	7,87 km
17	0,07 km	0:20	4:54	122	52:48	7,94 km
18	0,01 km	2:08	02:27:42	109	54:56	7,95 km
19	1,00 km	5:38	5:38	115	1:00:33	8,95 km
20	1,00 km	5:59	5:59	122	1:06:32	9,95 km
21	0,08 km	0:51	11:06	123	1:07:23	10,03 km

annons