annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-09-11

Torsdag 11 september 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,15 km
Distans

26:50
Tid

6:28 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance

Total distans:

36:14:19

333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,28 km	8:23	6:32	120	8:23	1,28 km
2	0,01 km	0:07	11:13	134	8:31	1,29 km
3	0,04 km	0:20	7:35	126	8:51	1,34 km
4	0,12 km	0:45	6:22	128	9:36	1,46 km
5	0,05 km	0:20	6:28	121	9:56	1,51 km
6	0,10 km	0:45	7:27	121	10:41	1,61 km
7	0,06 km	0:20	5:37	120	11:01	1,67 km
8	0,10 km	0:45	7:12	127	11:46	1,77 km
9	0,05 km	0:20	6:19	128	12:06	1,82 km
10	0,11 km	0:45	6:55	132	12:51	1,93 km
11	0,05 km	0:20	6:17	130	13:11	1,99 km
12	0,12 km	0:45	6:11	131	13:56	2,11 km
13	0,06 km	0:20	5:20	127	14:16	2,17 km
14	0,10 km	0:45	7:35	130	15:01	2,27 km
15	0,05 km	0:20	6:37	127	15:21	2,32 km
16	0,11 km	0:45	6:35	131	16:06	2,43 km
17	0,05 km	0:20	6:15	129	16:26	2,49 km
18	0,10 km	0:45	7:28	127	17:11	2,59 km
19	0,06 km	0:20	5:36	125	17:31	2,65 km
20	0,12 km	0:45	6:15	127	18:16	2,77 km
21	0,06 km	0:20	5:34	125	18:36	2,83 km
22	0,12 km	0:45	6:08	129	19:21	2,95 km
23	0,06 km	0:20	5:52	128	19:41	3,01 km
24	0,10 km	0:45	7:47	133	20:26	3,10 km
25	0,06 km	0:20	5:53	129	20:46	3,16 km
26	0,13 km	0:45	5:56	132	21:31	3,28 km
27	0,86 km	5:19	6:10	128	26:50	4,15 km

annons