annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Djuptjärn

Fredag 12 september 2025 14:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,34 km
Distans

1:05:16
Tid

5:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunaglider

Total distans:

114:08:04

1535 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	156	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	160	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	160	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	159	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	156	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	158	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	159	1:03:26	12,00 km
13	0,34 km	1:51	5:25	159	1:05:17	12,34 km

annons