Tröskel 3 x 10 min 2 min gåvila

Lördag 13 september 2025 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passet inspirerat av dig Martin !
Väldigt ojämt tempo men det var också ojämna förhållanden.

9,81 km
Distans

54:27
Tid

5:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

218 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

44:29:50

451 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:26	6:23	124	6:26	1,01 km
2	2,22 km	10:00	4:30	161	16:26	3,23 km
3	0,18 km	2:00	11:17	137	18:26	3,40 km
4	2,02 km	10:00	4:57	162	28:26	5,43 km
5	0,18 km	2:00	11:01	138	30:26	5,61 km
6	2,09 km	10:00	4:48	163	40:26	7,69 km
7	0,18 km	2:00	11:22	142	42:26	7,87 km
8	1,94 km	12:01	6:12	149	54:28	9,81 km

annons