12 km: 9 km fartslek (4:30/4:15/4:00)

Söndag 14 september 2025 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12 km
Distans

52:59
Tid

4:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,15 km	10:11	4:44	122	10:11	2,15 km
2	0,87 km	4:26	5:05	113	14:37	3,02 km
3	0,96 km	4:15	4:25	133	18:53	3,99 km
4	0,98 km	4:00	4:04	139	22:53	4,97 km
5	0,96 km	4:33	4:44	131	27:26	5,93 km
6	0,95 km	4:15	4:29	132	31:41	6,88 km
7	0,92 km	4:00	4:20	140	35:42	7,81 km
8	0,96 km	4:29	4:40	130	40:11	8,77 km
9	0,96 km	4:16	4:27	134	44:27	9,72 km
10	0,95 km	4:00	4:12	139	48:27	10,68 km
11	1,03 km	4:32	4:25	130	53:00	11,70 km

annons