annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Börjesson

1971 • Bromma

Löpband 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:42:36
Tid

6:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

144
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	122	7:19	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	139	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	138	26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	144	38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	141	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	141	51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	143	58:02	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	135	1:05:12	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	140	1:11:07	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	141	1:17:00	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	141	1:24:06	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	149	1:30:10	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	151	1:36:16	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	154	1:42:20	16,00 km
17	0,00 km	0:17	02:26:15	148	1:42:37	16,00 km

annons