Runt Stjärnholm över motorvägen och tillbaka.

Soligt och varmt väder 16 grader
Tänkte ta ett lugnt pass runt Stjärnholm motorvägen.
Använde mina nya Asics vilken stötdämpning när man sprang, som att flyga på moln.
Sprang 5 minuter och gick 2 minuter.
Återhämtade mig bra under gångpauserna, höll ändå bra tempo då.
Vilket gjorde att jag hade bra ork att springa.
Gick faktiskt lätt ner Verkstadsvägen - Bara industriområde - Stjärnholm över motorvägen.
Blev tyngre när jag kom ut ur tunneln och skulle mot Bara industriområde. Hade ändå bra hållning när jag sprang uppför backen till Bara.
Pannben tills jag avslutade på Verkstadsgatan med jämna 11 km.
Promenerade resten hem.
Tyvärr fortfarande inga km tider på kjlockan.