annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Lidman

1975 • Blåsmark

Blåsmark Rullskidor Skate

Söndag 14 september 2025 15:36

Rullskidor - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

18,33 km
Distans

1:05:53
Tid

3:36 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

226 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av David Stenvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	158	4:02	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	174	7:47	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	176	11:10	3,00 km
4	1,00 km	2:41	2:41	162	13:50	4,00 km
5	1,00 km	2:54	2:54	157	16:44	5,00 km
6	1,00 km	3:15	3:15	166	19:59	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	167	23:37	7,00 km
8	1,00 km	3:19	3:19	169	26:56	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	176	30:48	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	159	34:44	10,00 km
11	1,00 km	3:29	3:29	172	38:13	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	171	42:05	12,00 km
13	1,00 km	3:44	3:44	170	45:49	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	173	49:49	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	177	54:12	15,00 km
16	1,00 km	3:48	3:48	174	58:00	16,00 km
17	1,00 km	3:10	3:10	167	1:01:10	17,00 km
18	1,00 km	3:28	3:28	163	1:04:38	18,00 km
19	0,33 km	1:16	3:48	165	1:05:54	18,33 km

annons