Volymmål (tid) per månad

Jag kollade lite statistik. Jämförde antalet timmar träning per månad 2025 jämfört med föregående år. Jag har tänkt tanken att jag skulle vilja komma upp i en träningsvolym på ca. 20 tim/vecka, men efter att ha kollat statistiken tänker jag att det nog är mer lämpligt att ha dylika målsättningar per månad istället. Det innebär att jag har frihet att laborera med någon återhämtningsvecka per månad utan att sabba statistiken.

Jag tänker att målet för september får bli 70 timmar, strax över föregående års volym, målet för oktober 75 timmar och målet för november 80 timmar. Sen utvärdering och kanske mer fokus på kvalitet under följande månader.