Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Vånga Mountain Xtreme 1500
Söndag 14 september 2025 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målsättningen var att klara 6 timmar vilket kändes högst osäkert. Nu gick det med god marginal, men det var till stor del beroende av att banan hade blivit något kortare (trodde först att vi sprungit fel på första varvet). Det hade nog blivit 4-5 minuter extra per varv annars.
Det kändes väldigt bra de första 2 varven och de gick kanske lite för snabbt. I slutet på tredje börjar benen krokna och det fjärde varvet är riktigt tugnt. Får ändå lite ny energi på slutet så sista varvet blir helt ok.
37,69
km
Distans
5:39:44
Tid
9:01
min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
1589
meter
Total stigning (klocka)
Asics Trabuco Max 4 (grå)
Total distans:
59:23:26
415 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:13
10:13
155
10:13
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
164
17:15
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
162
24:16
3,00 km
4
1,00 km
7:33
7:33
161
31:49
4,00 km
5
1,00 km
7:45
7:45
158
39:34
5,00 km
6
1,00 km
7:24
7:24
156
46:59
6,00 km
7
1,00 km
8:26
8:26
163
55:24
7,00 km
8
1,00 km
11:59
11:59
162
1:07:23
8,00 km
9
1,00 km
7:37
7:37
164
1:15:01
9,00 km
10
1,00 km
7:52
7:52
161
1:22:52
10,00 km
11
1,00 km
7:23
7:23
161
1:30:15
11,00 km
12
1,00 km
7:32
7:32
160
1:37:47
12,00 km
13
1,00 km
6:59
6:59
165
1:44:47
13,00 km
14
1,00 km
6:40
6:40
164
1:51:27
14,00 km
15
1,00 km
9:15
9:15
164
2:00:41
15,00 km
16
1,00 km
13:00
13:00
165
2:13:41
16,00 km
17
1,00 km
7:14
7:14
166
2:20:56
17,00 km
18
1,00 km
7:42
7:42
161
2:28:38
18,00 km
19
1,00 km
8:13
8:13
160
2:36:51
19,00 km
20
1,00 km
8:12
8:12
157
2:45:02
20,00 km
21
1,00 km
8:27
8:27
158
2:53:29
21,00 km
22
1,00 km
9:45
9:45
152
3:03:14
22,00 km
23
1,00 km
14:21
14:21
153
3:17:35
23,00 km
24
1,00 km
9:47
9:47
153
3:27:21
24,00 km
25
1,00 km
9:50
9:50
151
3:37:11
25,00 km
26
1,00 km
9:21
9:21
149
3:46:32
26,00 km
27
1,00 km
9:10
9:10
150
3:55:42
27,00 km
28
1,00 km
9:05
9:05
151
4:04:47
28,00 km
29
1,00 km
8:42
8:42
148
4:13:29
29,00 km
30
1,00 km
11:14
11:14
147
4:24:42
30,00 km
31
1,00 km
17:16
17:16
148
4:41:58
31,00 km
32
1,00 km
8:34
8:34
152
4:50:32
32,00 km
33
1,00 km
8:28
8:28
154
4:59:00
33,00 km
34
1,00 km
9:12
9:12
149
5:08:12
34,00 km
35
1,00 km
8:40
8:40
156
5:16:52
35,00 km
36
1,00 km
8:15
8:15
155
5:25:06
36,00 km
37
1,00 km
8:58
8:58
158
5:34:04
37,00 km
38
0,69 km
5:40
8:14
155
5:39:44
37,69 km
annons