annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning FIH 6*200m

Lördag 13 september 2025 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

1:16:42
Tid

7:33 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

112
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:16	13:16	118	13:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	18:38	2,00 km
3	0,35 km	5:51	16:36	120	24:29	2,35 km
4	0,19 km	0:36	3:13	143	25:05	2,54 km
5	0,14 km	2:22	17:29	127	27:26	2,67 km
6	0,32 km	0:32	1:40	126	27:58	2,99 km
7	0,08 km	2:13	28:36	126	30:11	3,07 km
8	0,18 km	0:32	2:58	120	30:43	3,25 km
9	0,64 km	6:33	10:12	112	37:16	3,89 km
10	0,20 km	0:33	2:48	110	37:49	4,09 km
11	0,24 km	2:56	12:13	110	40:45	4,33 km
12	0,25 km	0:33	2:12	101	41:18	4,57 km
13	0,22 km	3:09	14:09	108	44:27	4,80 km
14	0,77 km	0:32	0:41	113	44:58	5,56 km
15	1,00 km	5:31	5:31	141	50:30	6,56 km
16	1,00 km	5:23	5:23	145	55:53	7,56 km
17	1,00 km	12:10	12:10	125	1:08:02	8,56 km
18	1,00 km	5:45	5:45	133	1:13:47	9,56 km
19	0,61 km	2:55	4:47	136	1:16:42	10,17 km

annons