annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: u 15', ->St Skuggan, 3x 2km @ Z3, Pj 500m styggt, Ppj 4’, 5x 60/60

Tisdag 16 september 2025 21:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,84 km
Distans
1:04:27
Tid
4:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,96 km 21:25 5:24 min/km
Repetition 1 2020 m 08:07 4:01 min/km
Repetition 2 420 m 02:01 4:48 min/km
Pausjogg
Repetition 3 2010 m 08:02 4:00 min/km
Repetition 4 410 m 02:09 5:15 min/km
Pausjogg
Repetition 5 2010 m 08:02 4:00 min/km
Nerjogg 3,01 km 14:41 4:53 min/km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl
annons