annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,11 km
Distans

1:25:10
Tid

5:38 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	142	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	142	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	143	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	144	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	145	1:07:47	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	149	1:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	146	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	147	1:24:33	15,00 km
16	0,11 km	0:37	5:43	148	1:25:11	15,11 km

annons