annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband 4x4 min 4.00 1g lb5mf

Tisdag 16 september 2025 20:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,53 km
Distans

32:48
Tid

5:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

147:07:01

1767 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	126	4:32	1,00 km
2	0,31 km	1:19	4:14	138	5:52	1,31 km
3	1,00 km	3:53	3:53	159	9:44	2,31 km
4	0,04 km	0:10	4:06	165	9:54	2,35 km
5	0,06 km	2:01	31:34	133	11:55	2,41 km
6	1,00 km	3:46	3:46	160	15:41	3,41 km
7	0,06 km	0:16	4:04	169	15:57	3,48 km
8	0,13 km	1:57	14:56	142	17:54	3,61 km
9	1,00 km	3:55	3:55	164	21:49	4,61 km
10	0,02 km	0:06	4:24	172	21:55	4,63 km
11	0,07 km	2:01	28:00	143	23:56	4,70 km
12	1,00 km	3:52	3:52	165	27:48	5,70 km
13	0,04 km	0:10	3:57	174	27:58	5,74 km
14	0,02 km	1:25	01:06:57	150	29:22	5,77 km
15	0,77 km	3:26	4:29	138	32:48	6,53 km

annons