annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband

Torsdag 18 september 2025 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

33:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

147:07:01

1767 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	114	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	136	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	146	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	153	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	159	21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	165	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	164	29:46	7,00 km
8	0,92 km	3:51	4:12	162	33:37	7,92 km

annons