Rönnbyspåret 9 km

Måndag 15 september 2025 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inskrivet efter. Klart och tolv grader enligt app. Vatten före: 5 dl ca. Kändes mycket tungt i början, men det var klart lättare under andra halvan av löpet.

8,97 km
Distans

54:11
Tid

6:02 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	157	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	155	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	162	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	160	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	163	48:16	8,00 km
9	0,97 km	5:56	6:06	161	54:12	8,97 km

annons