Pass 2. Lite kort Rygg- och benträning i Strandbadet. 3x10

Onsdag 17 september 2025 16:52

Styrketräning - Skivstänger och hantlar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Körde lite utfallssteg bakåt, hoppas jag kan springa på lördag ändå..
1. Utfallsteg bakåt: Hade tre kilos hantlar och körde 2x12 på varje ben.
2. Tricepsdrag raka: 35 kg.
3. Ryggvridning: 22,5 kg.

13:29
Tid

76
Snittpuls

104
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	13:29	0:00 min/km	76,5	13:29	0,00 km

annons