20 min distans: hem fr. Björnögården (%, TRIMP=)

Nedan är totalen för både cyklingen till Björnön och hem från Björnön.

GPS-data
-------------
Odometer 23,67 km
Moging Time 1:02 [h:mm]
Stopped 2:03 [m:ss]
Max Speed 43,4 km/h
Moving Avg 22,6 km/h
Overall Avg 21,9 km/h

Väder: Se löppasset.

Klädsel: Samma som under löpningen + hjälm och avklippta cykelhandskar.

Det blev lite kyligt, främst om överkroppen. Anledningen att jag inte klädde på mig mer var att jag var så varm och svettig efter löpningen.

Distansen är en uppskattning baserad på tid och totaldistans från GPS:en. Jag hade inte exakt koll på sekunder eller distans vid Björnögården.