annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Torsdag 18 september 2025 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

New Balance SC Elite V3

Total distans:

15:46:24

296 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	156	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	156	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	160	47:13	9,00 km
10	0,54 km	2:44	5:03	166	49:57	9,54 km

annons