annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-09-19

Fredag 19 september 2025 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,27 km
Distans

42:30
Tid

5:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama ZoomX 2

Total distans:

24:03:01

238 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	151	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	156	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	165	40:56	8,00 km
9	0,27 km	1:34	5:51	168	42:30	8,27 km

annons