annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2025-09-20 Löpband Actic 5 x 3 min @10 gr lutning, +3 min @4,13, 60 s ståvila

Lördag 20 september 2025 14:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok

6 km
Distans

41:00
Tid

6:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

138
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	10:41	2,00 km
3	0,32 km	1:44	5:22	145	12:26	2,32 km
4	0,01 km	1:34	02:05:53	142	14:00	2,34 km
5	0,50 km	3:00	6:04	145	17:00	2,83 km
6	0,02 km	1:01	49:16	155	18:01	2,85 km
7	0,51 km	3:01	5:59	149	21:02	3,36 km
8	0,01 km	1:01	01:28:13	156	22:03	3,37 km
9	0,50 km	3:01	6:03	151	25:05	3,87 km
10	0,02 km	1:01	57:15	158	26:06	3,89 km
11	0,50 km	3:00	6:04	150	29:06	4,38 km
12	0,01 km	1:02	01:09:09	158	30:08	4,40 km
13	0,53 km	3:09	5:55	153	33:17	4,93 km
14	0,01 km	1:06	01:31:45	157	34:23	4,94 km
15	0,59 km	3:02	5:07	155	37:25	5,53 km
16	0,01 km	0:47	57:29	163	38:12	5,55 km
17	0,45 km	2:49	6:11	141	41:00	6,00 km

annons