annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 21 september 2025 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,43 km
Distans

1:01:03
Tid

5:51 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	143	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	140	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	142	46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	143	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	148	58:33	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:48	147	59:00	10,08 km
12	0,35 km	2:03	5:54	133	1:01:03	10,43 km

annons