annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2025-09-21

Söndag 21 september 2025 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra i vaden
Kändes ganska bra

Bild uppladdad av Dick Hero

12,01 km
Distans

1:04:26
Tid

5:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32 min/km	110	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18 min/km	118,5	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20 min/km	131,8	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14 min/km	133,4	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20 min/km	140,7	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38 min/km	140	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26 min/km	143,4	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22 min/km	138,2	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22 min/km	142,4	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26 min/km	147,3	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10 min/km	147,1	59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09 min/km	152,3	1:04:17	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:08 min/km	155,5	1:04:20	12,01 km

annons