Söndagslöp

Söndag 21 september 2025 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick en lucka på eftermiddagen, så det fick bli en sväng runt Janstorp. Hyfsat bra känsla i baksidan men i övrigt känns det tungt

6,96 km
Distans

34:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

446 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 4

Total distans:

40:05:52

464 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	29:38	6,00 km
7	0,96 km	4:41	4:52	133	34:19	6,96 km

annons