annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-09-18

Torsdag 18 september 2025 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,45 km
Distans

29:23
Tid

6:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance

Total distans:

36:14:19

333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,45 km	10:00	6:54	136	10:00	1,45 km
2	0,02 km	0:08	7:27	152	10:08	1,47 km
3	0,05 km	0:20	7:13	148	10:28	1,51 km
4	0,11 km	0:45	6:43	144	11:13	1,62 km
5	0,06 km	0:20	5:58	149	11:33	1,68 km
6	0,11 km	0:45	6:52	144	12:18	1,79 km
7	0,06 km	0:20	5:52	135	12:38	1,85 km
8	0,10 km	0:45	7:18	138	13:23	1,95 km
9	0,05 km	0:20	6:28	132	13:43	2,00 km
10	0,10 km	0:45	7:24	135	14:28	2,10 km
11	0,05 km	0:20	6:07	134	14:48	2,16 km
12	0,11 km	0:45	6:46	137	15:33	2,27 km
13	0,05 km	0:20	6:36	137	15:53	2,32 km
14	0,11 km	0:45	6:39	135	16:38	2,43 km
15	0,06 km	0:20	6:03	128	16:58	2,49 km
16	0,12 km	0:45	6:17	130	17:43	2,61 km
17	0,05 km	0:20	6:09	129	18:03	2,66 km
18	0,12 km	0:45	6:20	129	18:48	2,78 km
19	0,06 km	0:20	5:54	134	19:08	2,83 km
20	0,11 km	0:45	6:32	135	19:53	2,95 km
21	0,06 km	0:20	5:57	134	20:13	3,01 km
22	0,12 km	0:45	6:30	138	20:58	3,12 km
23	0,06 km	0:20	5:41	136	21:18	3,18 km
24	0,11 km	0:45	6:32	138	22:03	3,29 km
25	0,06 km	0:20	5:46	136	22:23	3,35 km
26	0,13 km	0:45	6:00	137	23:08	3,48 km
27	0,97 km	6:16	6:27	134	29:24	4,45 km

annons