annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 22 september 2025 05:50

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@1:00 [eget insim]

Teknik/pre set (500)
4x50@1:10 25 skov-25 ss
2x
2x25@0:40 15 max
2x25@0:40 teknikdrill
50@1:15 rygg lugnt

Main set (1425)
3x
2x100@1:50 fr
75@2:00 benspark m platta
2x50@1:15 benspark m platta
…
2x
150@2:45 fr
2225 m
Distans
55:00
Tid
2:28 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons