Berlin Maraton

Söndag 21 september 2025 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var heite forhold med ca 22 grader fra start,etter eit par timer var det vel oppe i 27 g i skyggen.Nesten ikkje vind så var det å søke skugge der èin kunne.Begynte å nappe i eine leggen alt på 25 km,holdt det gåande til 38 men da nappa det godt +eg var godt sliten.Blei bare å gå inn til mål fra ca 40,5 .Godt fornøyd me å ha gjennomført i dag.

42,55 km
Distans

3:55:28
Tid

5:32 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

New Balanse SC Elite

Total distans:

9:11:16

102 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:06:18	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:16:36	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:22:00	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:27:15	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	1:32:42	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:37:56	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	1:43:11	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	1:48:37	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	1:53:54	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	1:59:25	23,00 km
24	1,00 km	5:38	5:38	2:05:04	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	2:10:32	25,00 km
26	1,00 km	5:46	5:46	2:16:18	26,00 km
27	1,00 km	5:31	5:31	2:21:49	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	2:27:27	28,00 km
29	1,00 km	6:12	6:12	2:33:39	29,00 km
30	1,00 km	5:19	5:19	2:38:58	30,00 km
31	1,00 km	5:40	5:40	2:44:38	31,00 km
32	1,00 km	5:22	5:22	2:50:00	32,00 km
33	1,00 km	5:50	5:50	2:55:50	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	3:01:14	34,00 km
35	1,00 km	5:45	5:45	3:06:59	35,00 km
36	1,00 km	5:55	5:55	3:12:54	36,00 km
37	1,00 km	5:22	5:22	3:18:16	37,00 km
38	1,00 km	5:27	5:27	3:23:43	38,00 km
39	1,00 km	5:45	5:45	3:29:27	39,00 km
40	1,00 km	5:27	5:27	3:34:54	40,00 km
41	1,00 km	5:58	5:58	3:40:53	41,00 km
42	1,00 km	9:13	9:13	3:50:05	42,00 km
43	0,55 km	5:23	9:50	3:55:29	42,55 km

annons