annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Lördag 13 september 2025 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

45:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton

Total distans:

68:39:44

713 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	0	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	0	35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	0	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	0	45:10	9,00 km

annons