Promenad Adolfsberg

Tisdag 23 september 2025 05:34

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Planen för dagen var 40 min promenad, 30 min löpband och 20 min Airdyne. Denna första del blev en frisk och skön historia där det kändes riktigt bra i ett rappt promenad steg.

Ovant med kylan då med enbart 1 grad ute, dock typ vindstilla 0-1 m/sek och blå himmel och sol som väntade.

4,34 km
Distans

40:37
Tid

9:22 min/km
Snitt

74
Snittpuls

83
Maxpuls

60
Kadens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Topo Ultrafly 3

Total distans:

441:59:43

2703 km

Gilla passet

Träningspass från

annons