Längdåkning 2025-09-20

Lördag 20 september 2025 14:36

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,11 km
Distans

1:36:23
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Evoulution X

Total distans:

36:12:01

483 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	160	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	160	20:24	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	151	24:18	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	150	28:13	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	158	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	161	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	156	40:15	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	150	43:58	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	157	49:43	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	161	55:27	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	1:00:34	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	1:05:54	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	153	1:12:55	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	159	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	154	1:24:12	17,00 km
18	1,00 km	3:48	3:48	151	1:27:59	18,00 km
19	1,00 km	3:50	3:50	150	1:31:49	19,00 km
20	1,00 km	3:59	3:59	144	1:35:47	20,00 km
21	0,11 km	0:37	5:40	140	1:36:24	20,11 km

annons