annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Lördag 27 september 2025 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,34 km
Distans

30:30
Tid

5:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

11 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	0,44 km	2:29	5:39	132	8:11	1,44 km
3	0,07 km	0:15	3:39	135	8:26	1,51 km
4	0,16 km	0:56	5:43	141	9:21	1,67 km
5	0,08 km	0:15	3:06	141	9:36	1,75 km
6	0,40 km	2:15	5:36	129	11:51	2,15 km
7	0,07 km	0:15	3:27	120	12:06	2,23 km
8	0,82 km	5:00	6:04	126	17:06	3,05 km
9	0,07 km	0:15	3:25	134	17:21	3,12 km
10	0,28 km	1:45	6:18	134	19:07	3,40 km
11	0,08 km	0:15	3:14	138	19:22	3,48 km
12	0,28 km	1:47	6:15	141	21:08	3,76 km
13	0,08 km	0:15	3:17	141	21:23	3,84 km
14	1,00 km	6:05	6:05	140	27:28	4,84 km
15	0,50 km	3:02	6:04	141	30:30	5,34 km

annons