71 min distans: Farsan-S. Björnön-Björnögården (%, TRIMP=)

Jag cyklade till farsan först, för att hämta en grej. Jag var väl där 10-15 minuter innan jag cyklade vidare till badplatsen vid S. Björnön, därefter tillbaka längs landsvägen till Björnögården. Där parkerade jag cykeln medan jag sprang en runda i motionsspåren. Sen cyklade jag tillbaka närmaste vägen hem efter löpningen.

Tot. ca. 18,5 km före löpningen och 8 km efter löpningen.

GPS-data
-------------
Odometer 26,43 km
Moving Time 1:11 [h:mm]
Stopped 3:49 [m:ss]
Max Speed 43,0 km/h
Moving Avg 22,3 km/h
Overall Avg 21,2 km/h

Stoppur 1:12:27

Väder: uppehåll, klart väder, 15-18 grader, vind 1-3 m/s fr. NO (360-60 grader), 48-68% luftfuktighet.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, funktionstischa, den gula, tunna cykeljackan, ett par strumpor, trailskorna (Asics), avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen.

Cykel: Jag hade bytt till ett bredare bakdäck, samma typ som fram, dvs. ett Hutchinson som blev ca 51-52 mm brett (uppmätt). Det kändes snabbt och lätt, men det blev vobbligt i tvära asfaltskurvor, kanske beroende på för brett däck till 19 mm-fälgen i kombination med relativt lågt däcktryck (ca. 25 PSI för cat. 3 gravel). Det kändes som om däcket skulle kunna krängas av fälgen då jag lutade ned cykeln kraftigt.

Bild från spårcentralen vid Björnögården.