Löpning 2025-09-27

Lördag 27 september 2025 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,54 km
Distans

3:43:04
Tid

7:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

214 watt
Effekt

570 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	151	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	169	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	168	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	168	26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	172	33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	167	40:00	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	168	47:15	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	166	53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	167	1:00:11	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	166	1:07:00	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	166	1:14:17	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	168	1:21:13	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	164	1:27:55	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	165	1:34:50	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	165	1:41:59	15,00 km
16	1,00 km	7:46	7:46	159	1:49:45	16,00 km
17	1,00 km	6:55	6:55	163	1:56:40	17,00 km
18	1,00 km	7:56	7:56	165	2:04:36	18,00 km
19	1,00 km	8:00	8:00	162	2:12:36	19,00 km
20	1,00 km	8:10	8:10	162	2:20:46	20,00 km
21	1,00 km	8:42	8:42	161	2:29:28	21,00 km
22	1,00 km	7:16	7:16	161	2:36:45	22,00 km
23	1,00 km	7:52	7:52	163	2:44:36	23,00 km
24	1,00 km	7:17	7:17	160	2:51:54	24,00 km
25	1,00 km	7:47	7:47	159	2:59:40	25,00 km
26	1,00 km	9:35	9:35	158	3:09:16	26,00 km
27	1,00 km	7:54	7:54	158	3:17:09	27,00 km
28	1,00 km	7:00	7:00	158	3:24:10	28,00 km
29	1,00 km	8:34	8:34	159	3:32:43	29,00 km
30	1,00 km	7:21	7:21	163	3:40:05	30,00 km
31	0,54 km	3:00	5:34	165	3:43:04	30,54 km

annons