Rygg- och benträning i Strandbadet 3 x 10

Söndag 28 september 2025 12:41

Styrketräning - Skivstänger och hantlar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Ingen försämring efter gårdagens tävling förutom att luftrören är paj.
1. Tricepsdrag raka: 37,5 kg.
2. Sittande rodd: 40 kg.
3. Rear deltoid, maskin: 30 kg.
4. Marklyft: 20 kilos hantel (2x8)
5. Ryggvridning: 22,5 kg.

30:08
Tid

82
Snittpuls

98
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	30:08	0:00 min/km	82,5	30:08	0,00 km

annons