Lugn distans

Måndag 15 september 2025 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,63 km
Distans

1:08:03
Tid

5:23 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:20	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	4:59	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:06	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:08	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:48	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:28	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:37	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:36	1:04:18	12,00 km
13	0,64 km	3:46	5:55	1:08:04	12,63 km

annons