annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Jogg medans dotter tränar fotboll

Tisdag 30 september 2025 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,22 km
Distans

39:25
Tid

5:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nova Blast 5

Total distans:

7:58:40

85 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	176	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	175	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	170	38:05	7,00 km
8	0,22 km	1:21	6:11	174	39:25	7,22 km

annons