annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 1 oktober 2025 05:45

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00 [eget insim]

Teknik (200)
4x25@0:40 fe vf drill
4x25@0:40 fe acc

Main set (2100)
4x150@3:30 (100fr-50ben)
---
3x
2x100@1:50 fr
4x50@1:00 fe AUS medley
2x50@1:10 fe benspark m platta

Avsim (100)
100 rygg
2700 m
Distans
1:00:00
Tid
2:13 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons